Закаливающие процедуры

babyzakal5Все закаливающие процедуры должны быть регулярными. Температура воды и воздуха снижается постепенно. Для детей со слабым здоровьем нужны особые закаливающие процедуры, которые порекомендует врач.

Откройте окна
Оказывается проветривание помещения, это первый шаг к здоровой жизни. Лучше всего воздух обновляется во время сквозного проветривания. Его нужно проводить в то, время, когда ребенка нет в комнате. Даже в холодное время необходимо проветривать комнату пять раз в день в течение как минимум пятнадцати минут.
В теплый период держите окна или хотя бы форточку постоянной открытой. Температура в детской не должна превышать двадцать два градуса.

Идите в баню
Баня отличная закаливающая процедура. С детьми лучше ходить в сауну, где сухой пар. Начинать походы в баню можно уже с трех или четырех лет, не чаще одного раза в неделю. Для начала ребенка пускают в парилку на две три минуты, в дальнейшем постепенно увеличивают время пребывания.
Прежде чем идти в парную, приготовьте два три тазика с холодной водой. Обязательно оденьте на голову малыша шерстяную шапочку, тело ребенка должно быть сухим. Не надо подниматься сразу на верхнюю полку.
Прогревшись, выходите из парилки и сразу обливайтесь холодной водой, заворачивайте малыша в простыню, отдыхайте и пейте травяные чаи или настой шиповника.

Не кутать
Детей нужно одевать не только по сезону, необходимо учитывать их подвижность и температуру на улице. Хорошее правило: надевать на ребенка столько одежды и сколько на вас, в крайнем случае на один слой больше. Брендовая детская одежда из Италии поможет вам в этом вопросе, так ак её ассортимент настолько разнообразен, что подойдет для любой погоды.

К сожалению взрослые часто кутают детей без меры, за исключением двух трех летних месяцев. Закаливать закутанного, оберегаемого от малейшего дуновения ветерка ребенка – занятие бесполезное.

 
Статья прочитана 344 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Закаливающие процедуры"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика