Всё, что нужно для «сугреву»

Всё, что нужно для «сугреву»

Прогулки на свежем воздухе всегда полезны.

И холод на улице – ещё не повод их отменять.

Тем не менее, одежда для прогулки должна быть более тёплой и удобной, чем обычно, а купить детский пуховик в Москве по доступной цене, который поможет организму без проблем адаптироваться к погоде можно на сайте berito.ru.

Чтобы чувствовать себя комфортно даже в мороз, нужно помнить и соблюдать несколько нехитрых правил:

– одеваться нужно многослойно. Говоря иными словами, лучше надеть пару-тройку лёгких кофточек, чем один толстый свитер. Так будет лучше сохраняться тепло. Да и если станет жарко, лишнюю одежду никогда не поздно снять;

– ботинки для прогулки должны быть тёплые, нескользкие, на толстой подошве. Кроме того, не нужно пренебрегать тёплыми носками и термостельками;

– не нужно выходить на улицу голодным;

– в ежедневном рационе должны присутствовать горячая еда и напитки. Это поможет сохранять энергию;

– необходимо больше двигаться;

– чтобы сохранить тёплым жилище, нужно ликвидировать все щели, утеплить окна, задёрнуть шторы;

– в спальне и гостиной нужно удерживать температуру воздуха в пределах +18-21C.

Если нет возможности отапливать всё жилище, необходимо сохранить тепло в той комнате, где семья проводит большую часть времени. Нагревать спальню следует непосредственно перед отходом ко сну.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 164 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Всё, что нужно для «сугреву»"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика