Улучшаем зрение

Проблема ухудшения зрения, в последнее время становится всё более распространённой. Многие люди занимаются поисками устранения этой проблемы. Так как лазерная терапия не каждому по карману.

Может помочь питание, если конечно Ваше зрение не испорчено до нельзя. Конечно в других случаях оно тоже помогает, но эффект не так уж заметен. К ним относятся:
•брусничный сок;
•отвар из корней и листьев петрушки; малины и малиновых листьев;
•черничный и абрикосовый сок;
•трава очанка.

Множество советов как улучшить зрение народными средствами, а также множество советов для улучшения здоровья, такие как, избавиться от паразитов, вылечить нервы, правильно худеть и т.д. вы найдете на сайте http://vashezdorovee.ru

Употребление таких соков и отваров внутрь и в качестве примочек, помогает повысить остроту зрения, а так же скрашивает мелкие нарушения. Могут так же помочь народные рецепты:

•Чтобы видеть чётко и ясно, нужно больше отдыхать. Вместе с этим следует проводить гимнастику для глаз.
•Первое. Сядьте в удобное кресло или на природе. Расслабьтесь, сфокусируйте свой взгляд на небольшом предмете, метрах в 3-4 от Вас и смотрите на него примерно около минуты. Затем переведите свой взгляд на неограниченное пространство (небо, горизонт и т.п.). Теперь посмотрите на очень далёкий предмет, примерно в нескольких километрах от Вас. Например, на крышу дома или что-то подобное. Смотрите секунд 30. Потом так же переведите взгляд. Повторяйте такое упражнение два, три раза в день, от 10 до15 минут. В результате Вы натренируете мышцы глаз и улучшите эластичность хрусталика, что и приведёт к улучшению зрения.

•Второе. Снять напряжение с глаз и укрепить около глазные мышцы. Вращать по кругу глазами (по часовой стрелке или против; вправо, влево, вниз и вверх). Или просто плотно закройте глаза, а потом откройте с интервалом времени в 30 секунд, от 5 до 8 раз.

•Не забывайте промывать глаза, ведь холодная вода является стимулятором органов зрения. Вам необходимо погрузить лицо в воду 4-6 раз, на 6-7 секунд или просто набрать воды в ладони и как бы брызнуть водой в лицо. Промывание лучше проводить после упражнений, это дополнительно закрепит эффект.

Заботьтесь о глазах, и они долго прослужат Вам, ведь зрение – это великий дар, который необходимо сохранить.

 
Статья прочитана 211 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Улучшаем зрение"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика