Секреты красивой кожи

Секреты красивой кожи

Для каждой девушки важно, как выглядит ее тело и лицо. Для этого мы прислушиваемся к советам диетологов, ежедневно ухаживаем за кожей.

В статье рассматриваются несколько рецептов для сохранения молодости и красоты.

На здоровье в целом и кожи в частности влияет правильное питание. Витамины группы В предотвращают покровы от шелушения и трещин, регулируют секрецию кожного сала. Это особенно важно для тех, у кого комбинированная кожа. Витамин С влияет на выработку коллагена. Витамин А полезен для сухой кожи, так как отвечает за увлажнение кожи. А способствует быстрому заживлению ранок и препятствует процессу окисления витамин Е – идеален для тех, у кого есть угри и морщинки.

Регулярные занятия спортивными нагрузками помогают коже оставаться более эластичной, появляется здоровый румянец. Научные исследования показали, что у спортсменов больше коллагена в коже, это делает ее красивой. Важно потреблять нужное организму количество жидкости. Ведь лучший друг эпидермиса – вода. Советуют употреблять чистую воду в количестве пропорциональном весу от5 до 8 стаканов в день.

Универсальный освежитель кожи и одновременно тренажер для упругости — использование в течение дня кубиков льда. Лучше всего из воды с добавлением сока петрушки или отвара ромашки. Хороши также процедуры закаливания: контрастный душ или обтирания, известные нам с детства. Полезны для кожи ванны с отварами трав или добавлением эфирных масел.

Но не столь важны внешние косметические процедуры, сколько состояние духа. Ведь уныние и критика по отношению к своему телу, приводит к депрессии. Ухаживая за собой с любовью, мы достигнем лучших и позитивных результатов!

 
Статья прочитана 153 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Секреты красивой кожи"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика