Проблема неуверенности в себе. Способы повышения самооценки.

 Проблема неуверенности в себе. Способы повышения самооценки.
Проблемой многих женщин является неуверенность в себе.

С этой проблемой сталкиваются женины не зависимо от возраста, социального статуса и семейного положения.

Низкая самооценка делает жизнь затруднительной, вызывает в семьях непонимание и приводит к разводу.
Необходимо стараться избавиться от этих отрицательных качеств, чтобы идти по жизни с гордо поднятой головой и уверенным взглядом.

Рассмотрим советы, которые помогут вам поднять вашу самооценку и преодолеть страх и неуверенность в себе.

1. Необходимо найти такую стратегию поведения, которая поможет вам в сложной ситуации чувствовать себя увереннее.

Важно потренироваться заранее, как вы будете выходить из трудных ситуаций самой . Также в этом вам может помочь надежный ваш друг или плюшевый мишка.

2. Необходимо вам создать свой банк положительного опыта. Вам следует вспомнить пять сложных ситуаций, с которыми вы смогли справиться. Вам следует записать их. При появлении новых успехов пополняйте новыми записями список.

3. Оказывая помощь другим, необходимо научиться, не забывать о себе. Старайтесь не делать все в одиночку. Если вам необходима помощь, не стесняйтесь попросить окружающих людей помочь вам.

4. За любой успех научитесь себя поощрять. Ищите причины хвалить себя.

5. Каждый вечер подводите итог прожитого дня. Подумайте, какие уроки вы усвоили за этот день, за что вы собой можете гордиться.

6. Ломайте устоявшийся привычный уклад жизни. Делайте один раз в неделю что-то новое. Развивайте в себе творческий подход к жизни.

7. Один раз в неделю следует делать что-то для себя. Делайте то, что вы хотите.

8. Поделитесь своими чувствами с близкими вам людьми. Расскажите, что вы чувствуете, если имеется какая-то проблема, то поговорите о ней. Разговоры и размышления в итоге помогут вам разобраться в состоянии.

9. Вспомните все свои слабости и сильные стороны, и полюбите себя такой, какая вы есть.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 195 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Проблема неуверенности в себе. Способы повышения самооценки."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика