Походка, осанка и грация

, осанка и грация

Правильная походка просто необходима для нас, чтоб приносила только пользу, а не вред. Необязательно быть моделью, чтоб на вас оборачивались все парни, достаточно того, что вы красиво идете. Я думаю, частенько на вас оборачивались все вокруг, когда вы счастливая просто летели, а не шли. Нужно запомнить основное правила красивой походки – правильно держать спину. Развернуть плечи, опустить лопатки человек сразу меняется.

Ваша ходьба зависит от настроения, обстановки места и, конечно, от одежды и причёски. По утрам нужно делать физические упражнения для осанки. Кроме этого, на походку влияет правильно подобранная обувь. Если вы не умеете носить каблуки, то тогда и не одевайте их совсем. Есть такой способ народный: Нужно стать возле стенки прислонится к ней спиной пятью точками. И зафиксировать такое положение и идти вперёд, если сбились вернуться к стенке. Ни в коем случае нельзя размахивать руками во время ходьбы.

После долгого трудового дня, ноги ужасно устают и тогда желательно их помассировать. На стопах есть много разных нервных окончаний, которые соединены с органами собственного организма. Так, массаж стоп благотворен не только для ног, но и всего организма в целом. Улучшается гемодинамика, питается кожа, прекращается усталость. Если конечно, у вас расширены вены или отечность ног, то массаж делать категорически нельзя. Его лучше выполнять в таком порядке: хорошо растереть ступни ног двумя руками. Двигаться по направлению от пальцев к щиколотке. Потом массируйте около пальцев, переходя на подушечки, затем круговыми движениями опускаться к пятке и назад к подушечкам.

Походка многое может сказать о настроении человека. Когда вам грустно на душе – плечи сами по себе опускаются, голова наклоняется вниз. Ну а если вы счастливы – вы летите на крыльях, с высоко поднятой головой и расправленными плечами. Чтоб не потерять привлекательность своей походки нужно как можно чаще укреплять мышцы спины.

 
Статья прочитана 212 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Походка, осанка и грация"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика