Набор веса при беременности

Набор веса при беременности

Любое посещение беременной своего наблюдающего врача начинается с взвешивания. Врач постоянно фиксирует изменение веса женщины. Зачем он это делает?
Набор веса при беременности может многое сказать о состоянии мамы и малыша. С первых недель беременности жизнь будущей мамы кардинально меняется. Женщина старается избегать любых негативных воздействий на ее организм. С другой стороны она интуитивно тянется к здоровому образу жизни, стараясь больше спать, правильно питаться, больше гулять.

Однако не каждой удается грамотно настроить свой режим питания таким образом, чтобы он был полезным и сбалансированным как для малыша, так и для самой мамы. Набора веса при беременности не избежать – ведь растущему плоду необходимо расти и развиваться. Однако все-таки излишний вес может стать причиной серьезных нарушений.

Правильный рацион, натуральные и свежие продукты помогут вам сохранить свою форму и родить здорового малыша. Организуйте свое питание правильно. Ешьте небольшими порциями, максимально разнообразьте рацион, добавив в него больше овощей и фруктов. Молочные продукты обязательны – кальций как никогда необходим для развития ребеночка.

Излишний вес, набранный во время беременности, после родов достаточно сложно убрать. Не многие новоиспеченные мамы могут похвастаться формами такими же, как и до родов. Для развивающегося плода избыточный вес матери также может стать серьезной проблемой. Это всевозможные патологии и осложнения. Не стоит забывать, что процесс родов пройдет намного легче, если ваш вес не будет превышать установленных норм.

Именно поэтому для женщины очень важно самой контролировать набор веса во время всего срока беременности. О предельных минимальных и максимальных нормах вам всегда расскажет ваш лечащий врач. Сейчас очень много онлайн-сервисов, так называемых калькуляторов веса. Они позволят вам определить, отклоняетесь ли вы от нормы и есть ли необходимость что-то менять в своем рационе и режиме питания.

Просто введите в предлагаемые поля все свои параметры, и вы увидите, сколько в максимальном и минимальном выражении вы можете набрать веса на своем сроке беременности. Стоит всегда помнить, что любой подобный сервис – это усредненные данные. Не стоит сразу же подбирать диеты – вполне возможно, что ваш вес вполне закономерен и не является отклонением от нормы. Калькулятор всего лишь сигнализирует вам о необходимости проконсультироваться с врачом по поводу своего состояния.

 
Статья прочитана 4706 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Набор веса при беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика