Выбор спорта по группе крови

21

Не так давно, Американские ученые выявили, что вид физических нагрузок нужно подбирать индивидуально, отталкиваясь от группы крови человека. Эффективность занятий имеет прямую зависимость от такого, насколько правильно учитывается группа крови при выборе спорта.

Первая группа крови обязывает заниматься спортом. Без каких либо физических нагрузок такие люди быстро теряют форму и набирают вес. Периодический выброс адреналина необходим как воздух для таких людей. Подойдут такие виды спорта как езда на велосипеде или роликовых коньках, занятия на скалодроме, а также горнолыжные виды спорта, тем более что после таких нагрузок вы точно сможете сосчитать Сколько кубиков на прессе. Во время отпуска, каникул или просто выходных лучше всего проводить время за активной деятельностью, а не сидеть часами на диване. Спокойные виды физических нагрузок менее подходящие для людей с первой группой крови, но если, например, без пилатеса жизни не представляется, то им тоже можно заниматься при обязательном условии чередования с более энергичными нагрузками.

Тем, кто обладает второй группой крови, рекомендовано заниматься командными видами спорта – волейболом, баскетболом, футболом и другими. При этом стоит помнить, что такие люди нередко страдают болезнями сердца, поэтому необходимо уделять должное внимание укреплению жизненно важного органа. Для этого подойдет плавание, спортивная ходьба. Йога, пилатес и стрейчинг такжеокажут благотворное влияние на работу сердца.

Для тех, кто имеет третью крови, есть необходимость чередовать самые разные виды физических нагрузок, так как монотонность быстро наскучивает таким людям. Здесь будут уместны как фитнес, так и просто занятия в спортивном зале.Игры в команде не подойдут, так как эти люди, как правило, исключительные индивидуалисты.
Люди с четвертой группой крови все свое внимание должны уделить укреплению иммунитета. Для этого идеально подойдет общеукрепляющая физическая активность – водный спорт, аэробика, шейпинг или различные виды танца. Такие нагрузки укрепляют мышечный тонус, улучшают самочувствие, а так же способствуют укреплению имунной системы.

 
Статья прочитана 300 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Выбор спорта по группе крови"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика