Хороший отпуск: отдых ничего кроме

 Хороший отпуск: отдых ничего кроме

Вообще, хороший отпуск складывается из нескольких заповедей.

Природа — лучший антидепрессант.

Новые впечатления: сходите на выставку, спортивное мероприятие, да хоты бы просто в кино. Если мысли о работе мешают вам наслаждаться, постарайтесь переключить свое внимание на мелкие детали, окружающие вас ( легкий ветерок или забавный малыш, прогуливающийся рядом).

Баланс во всем: мера хороша во всем, даже в развлечениях. Если за две недели настроены осмотреть 100 достопримечательностей, то домой в итоге вернетесь уставшими и опустошенными.

Несмотря на сильное желание получить как можно больше новых впечатлений, все же в отпуске самое главное расслабиться и восстановить силы под пледом шерстяным.

Тишина: все мы нуждаемся в ней, она приводит в порядок наши расшатавшиеся нервы. Когда я приезжаю на выходные к подруге за город, то наслаждаюсь абсолютной тишиной, поверьте, это мало с чем можно сравнить.

Ценность настоящего: постарайтесь хотя бы в отпуске не забивать себе голову мыслями о прошлом или будущем, сосредоточьтесь на том, что вокруг вас: солнце, море, песок… Освободите голову от рабочих проблем, прекратите думать, как справятся без вас.
Хороший отпуск: отдых ничего кроме — ваша главная задача.

Балуйте себя:

Вкусная еда — зелень, овощи, фрукты — целая охапка антиоксидантов, которая доступна летом. Лето позволяет наслаждаться разными деликатесами вдоволь, без особых ограничений. Ведь летом мы много двигаемся и килограммы не успевают задерживаться на талии.

Водные удовольствия — море, бассейн, речка, пользуйтесь любым случаем, чтобы поплавать. Плавание — лучший вид физической нагрузки, который подходит абсолютно всем.

Если на работе вы целыми днями сидите, постарайтесь, чтобы отдых был максимально активным — пешие экскурсии, велопрогулки. Если же наоборот, целый день на ногах, проведите большую часть отдыха блаженно растянувшись на лежаке — это именно то, что вам нужно.

Что ж, планируйте свой хороший отпуск, восстанавливайте силы, набирайтесь новых впечатлений!

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 291 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Хороший отпуск: отдых ничего кроме"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика