Что приводит к нарушению функций почек?

Что приводит к нарушению функций почек?

Очень важные функции в нашем организме выполняют почки. Они отвечают за производство красных кровяных телец, за регулировку кровяного давления, за образование витамина D, а также за производство некоторого количества глюкозы.

Стоит обратить внимание на их достаточную выносливость, поскольку работа выполняется ими на 150 процентов с самого рождения человека. Даже при единственной почке работа организма не прекращается, потому что почка в одиночку работает на все 75 процентов. И все-таки не стоит доводить этот жизненно необходимый парный орган до выхода из строя. Медицина утверждает, что целый ряд повседневных привычек подставляет под угрозу нормальную деятельность почек. Подробнее об этой проблеме нам рассказал хороший врач-терапевт в Ростове-на-Дону, остановившись на действии подобных привычек.

Вредные привычки

На общее состояние здоровья человека оказывают откровенно негативное влияние курение и злоупотребление алкоголем. Попадающие в организм токсические вещества очень серьезно перегружают почки, которым приходится сильно активизировать свою работу по выведению этих токсинов из тела. Почечным лоханкам достается прокачивать через себя огромное количество крови и с мочой выводить вредные вещества. И такая нагрузка не проходит безрезультатно, почки гораздо быстрее вырабатывают свои возможности и изнашиваются. Даже пивом даются большие перегрузки почкам, провоцируя мочекаменную болезнь. Увеличивающиеся темпы работы этой пары делают кровь более густой, осложняя свою же работу.

Достаточно активное употребление кофе тоже приносит вред: большое количество регулярно поступающего кофеина наносит организму довольно серьёзные разрушения. А особенно вреден он для почек, поскольку обладает мочегонным свойством,  и обезвоживая организм, провоцирует холостой режим их работы и быстрый износ. Лучше всего пить кофе даже реже одной чашки в день, поскольку он наносит весьма ощутимый вред.

Недостаточное количество сна

Ещё одним катализатором служит нехватка ночного сна, поскольку ткани организма, и почечные тоже, почти всегда получают обновление в ночное время. При регулярном недосыпании (2-3 часа ежесуточно) процесс обновления тканей происходит не до конца. Нормальный сон продолжается примерно восемь часов, правда, эта норма чисто индивидуальна — плюс или минус один час. Недосып определяется от средней нормы сна; он замедляет функционирование всех органов, почки тоже работают замедленно, задерживая жидкость в тканях, в результате человек получает отёки.

Опасная гиподинамия

На состояние почек отрицательно влияет и малоподвижный, сидячий образ жизни, потому что вызывает застойные явления в организме, не минуя и органов малого таза. Чтобы избежать подобных явлений, следует делать небольшую гимнастику, восстанавливающую нормальную циркуляцию крови. Это помогает избежать тяжелых патологических явлений, к примеру — образования в почках камней. А еще для предупреждения неожиданных сюрпризов со стороны этого органа, надо делать УЗИ почек не реже одного раза в полгода после консультации у терапевта.

Нездоровое удержание

Частое сдерживание естественных позывов в туалет крайне отрицательно влияет на почки, а задержка жидкости в мочевом пузыре может вызвать недержание и почечную недостаточность, поскольку почки выводят из организма все продукты обмена. При застое мочи в мочеточниках или мочевом пузыре происходит повышение кристаллизации имеющихся солей в моче. Подобное состояние во время перегона кристаллов через почки грозит образованием камней.

Нарушения в питании

Правильная работа почек зависит и от питания, конечно. А если с этим проблемы, то и в работе почек начинается сбой. К примеру, при избыточном употреблении человеком соли — почки очень быстро перестают успешно работать, потому что они регулируют водно-солевой обмен. Появляющийся в организме солевой излишек кристаллизуется, образуя камни. Учитывая содержащуюся в продуктах соль, суточное количество соли не должно превышать пять шесть граммов, это считается нормой.

Излишек белка тоже нередко перегружает почки. Он не может накапливаться организмом, в  его удалении и почки тоже принимают участие. Если поток удаляемого белка слишком интенсивен, а почки с ним не могут справиться, то в таком случае тоже появляются камни.

На работе мочеполовой системы довольно тяжелый отпечаток оставляют  жесткие диеты. Особенно губительны антижировые диеты, при их соблюдении почки лишаются необходимой защиты. Вследствие этого они выполняют двойную нагрузку, работая с нарушенным балансом, не получая питательные вещества в нужном объёме.

Питьевой режим

Соблюдение правильного питьевого режима крайне важно для нормальной работы почек. В день человеку нужно выпивать полтора-два литра негазированной чистой питьевой воды, независимо от всех остальных жидкостей, принимаемых с пищей или кроме неё. Водой, в прямом смысле, вымываются из организма все токсины и шлаки; ею регулируются обменные процессы и нормальная работа всего организма. Вода содержит кислород, необходимый тканям организма для нормального функционирования.

Чтобы избежать всех нежелательных последствий сбоя работы почек, следует при первых же появлениях любых проблем в области малого таза обратиться к врачу, сдать анализы в медицинском центре и получить соответствующие назначения на лечение.

 
Статья прочитана 200 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что приводит к нарушению функций почек?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Твитты

Архивы

Категории

  • Дом и сад
  • Досуг и хобби
  • Здоровье
  • Интерьер
  • Красота
  • Кухня и рецепты
  • Материнство и дети
  • Мода и стиль
  • Семья и отношения
  • О разном
  • Читать нас

    Статистика сайта

    1. Яндекс.Метрика